说到狐臭相信大家都是不陌生的，很多人周围都会出现这样的人群，特别是在夏天或者运动健身之后，狐臭都会散发出刺鼻的味道，让人唯恐避之不及。

其实狐臭患者自己也是很难受的，每个人都想避开他们，请问他们心里阴影面积有多大？那么夏天狐臭很严重怎么办呢？

一、减少对腋窝皮肤的刺激

很多爱美的女性喜欢定期拔腋毛来保持美观，但是长期刺激腋窝皮肤很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

二、大量运动后要勤洗澡

很多人有运动的习惯，但是在炎热的夏季很容易大量出汗。如果不及时冲澡的话，就会给细菌有利条件，进行大量繁殖，臭味就更不可避免了。

三、平时要注意腋窝特别清洁

有腋臭的患者每天在洗澡的时候，一定要进行清洗。平时要做到勤洗勤晒，不给细菌机会，保持腋窝的干燥舒爽。

四、调节情绪

狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

五、注意体内排毒

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

六、注意饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

为了让广大患者摆脱腋臭困扰，宜宾华肤皮肤病医院运用可视，针对狐臭患者不同类型，对腋下组织走向进行探测，准确定位泌臭汗腺，在不伤害正常腋下组织的前提下，将腋下异常大汗腺抽取并导出体外，保持腋补皮肤美观，无需住院，不会影响患者的工作、学习、生活。

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